‘매일만보 챌린지’는 모바일 걷기 플랫폼 ‘모두의 러너’를 활용해 시민들이 시간과 장소에 구애받지 않고 일상에서 걷기를 실천할 수 있도록 마련한 비대면 건강증진 프로그램이다.
이번 챌린지는 3월부터 10월까지 총 4기에 걸쳐 운영됐으며 기수별 2개월 동안 40만 보 걷기를 목표로 시민들의 자발적인 신체활동 참여를 유도했다.
특히 단순한 걸음 수 달성을 넘어 시기별 건강 주제와 연계한 다양한 생활실천 미션을 운영해 참여자들이 일상에서 건강관리의 중요성을 자연스럽게 인식할 수 있도록 도왔다.
주요 미션으로는 △비만예방의 날 기념 ‘엘리베이터 대신 계단 이용하기’△고혈압의 날 기념 ‘내 혈압 알기’△여름철 폭염 대비 ‘물 마시기’△레드서클 캠페인 기념 ‘내 혈압·혈당 알기’등이 진행됐다.
또 기수별 챌린지 목표 달성자를 대상으로 추첨을 통해 모바일 기프티콘을 제공하는 등 시민들의 지속적인 참여와 걷기 실천을 독려했다.
이번 프로그램에 총 670명이 참여하는 등 지역주민들이 생활 속 걷기 운동에 관심을 갖고 건강생활을 실천할 수 있는 계기를 마련했다.
일산서구보건소 관계자는 “걷기는 별도의 운동기구 없이 누구나 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 신체활동”이라며 “이번 챌린지를 계기로 시민들이 꾸준한 걷기 습관을 형성하고 스스로 건강을 관리하길 바란다”고 말했다.
이어 “앞으로도 시민들이 쉽고 즐겁게 참여할 수 있는 다양한 건강증진 프로그램을 운영해 지역사회 건강생활 실천 문화 확산에 힘쓰겠다”고 밝혔다.
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