이번 프로그램은 스스로 건강관리에 어려움을 겪는 어르신들의 만성질환 예방과 자가 건강관리 능력 향상을 위해 마련됐으며 지난 9월 16일부터 11월 11일까지 약 2개월간 서부노인복지관 등록 어르신 20명을 대상으로 진행됐다.
주요 프로그램은 △혈압·혈당·콜레스테롤 및 체성분 검사 △고혈압·당뇨병 예방관리 교육 △올바른 걷기와 슬로우 조깅 등 신체활동 △노년기 영양관리 및 건강 요리 실습 △정신건강 및 치매 예방 교육 △웰다잉 교육 등으로 구성돼 어르신들이 일상에서 건강생활을 실천할 수 있도록 지원했다.
특히 프로그램 전후 건강검사와 건강행태 설문을 통해 참여자들이 자신의 건강 상태를 점검하고 지속적인 건강관리의 중요성을 인식할 수 있도록 했다.
프로그램 마지막 날인 11월 11일에는 서부노인복지관 1층 로비에서 어르신과 지역 주민 등 210명이 참여한 통합건강증진 캠페인을 개최해 큰 호응을 얻었다.
이날 캠페인에서는 건강서포터즈 15명이 참여한 가운데 △워크온 가입 안내 및 일상 속 걷기 실천 홍보 △금연 구역 찾기 △식품 속 나트륨·당 함량 알아보기 △올바른 구강관리 교육 △치매 예방수칙 및 인지재활훈련 △정보무늬를 활용한 우울증 선별검사 등 다양한 건강 체험 활동을 운영해 큰 관심을 모았다.
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