이번 강연은 12월 3일 오전 10시부터 11시 30분까지 과천시정보과학도서관 시청각실에서 ‘마음 근육 튼튼한 내가 되는 법’을 주제로 진행된다.
시민들이 일상에서 겪는 스트레스와 인간관계의 어려움 속에서 자신의 마음을 이해하고 심리적 회복력과 자존감을 높이는 방법을 나누기 위해 마련됐다.
강연을 맡은 박상미 교수는 한양대학교 대학원 교수이자 심리 상담 전문가로 다양한 방송과 강연을 통해 마음 치유와 관계 회복의 중요성을 전해왔다.
주요 저서로는 ‘마음 근육 튼튼한 내가 되는 법’, ‘관계에도 연습이 필요한다’, ‘마음아, 넌 누구니’등이 있다.
이날 강연에서는 타인의 말과 행동에 쉽게 상처받지 않고 자신의 감정을 건강하게 다스리는 방법을 비롯해 자존감을 높이고 긍정적인 마음의 힘을 기르는 실천 방안을 소개할 예정이다.
또한 일상에서 마주하는 갈등과 어려움을 성장의 기회로 바꾸는 방법도 함께 다룬다.
참가 신청은 11월 19일부터 30일까지 ‘ 과천시 통합예약포털’을 통해 할 수 있다.
모집 인원은 100명으로 과천 시민을 우선 모집해 미달 시 관외 주민도 신청할 수 있다.
신계용 과천시장은 “이번 강연이 시민들이 일상에서 자신의 마음을 돌아보고 삶의 어려움을 지혜롭게 극복할 수 있는 내면의 힘을 기르는 계기가 되길 바란다”고 말했다.
한편 과천시정보과학도서관은 앞으로도 시민들이 인문학을 통해 삶의 지혜를 얻고 일상에 새로운 활력을 더할 수 있도록 다양한 인문·독서 프로그램을 지속적으로 운영할 계획이다.
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