이번 건강주간에는 당뇨병 식이교육을 비롯해 건강 특강, 혈관 건강 측정, 걷기 챌린지, 질환 이론교육 및 요리교실 등 시민들이 일상에서 건강관리의 중요성을 배우고 실천할 수 있는 다양한 프로그램이 마련됐다.
먼저 지난 10일 충주시당뇨교육센터 3층 교육실에서는 만성질환자와 당뇨병 전단계 대상자 및 교육 희망 시민을 대상으로 ‘당뇨병 식이교육’을 진행했다.
이번 교육은 당뇨병 환자의 식사요법에 대한 이해를 높이고 올바른 식습관 형성을 돕기 위해 마련됐으며 충북영양사회 소속 임상영양사가 강사로 참여해 당뇨병에 대한 기본적인 이해와 영양학적 관점에서의 식사 관리 방법 등을 안내했다.
이어 12일에는 충주시청 3층 대회의실에서 충주아카데미 특별강연이 열린다.
이날 오후 6시부터 50분간 행사장에서는 ‘나의 혈관 숫자 알기’건강 부스를 운영해 혈압·혈당·총콜레스테롤 간이 측정과 건강 상담을 진행한다.
오후 7시부터 8시 30분까지는 차의과대학교 스포츠의학대학원장 홍정기 교수가 ‘연금처럼 쓰는 생존 근육 만들기’를 주제로 특강을 진행해 근육 건강과 당뇨병 예방을 위한 운동의 중요성을 알릴 예정이다.
이번 행사는 충주시당뇨교육센터와 충주시청 자치행정과가 협업해 마련했으며 검사와 교육에 참여를 희망하는 시민은 당일 선착순으로 입장하면 된다.
이와 함께 11월 한 달간 저당 재료 인증사진 걷기 ‘워크온 챌린지’도 진행하고 있다.
알룰로스와 스테비아 등 저당 재료를 활용한 인증사진을 올리고 15만 보 이상 걷기에 참여하면 추첨을 통해 모바일 상품권을 받을 수 있다.
충주시당뇨교육센터는 이 밖에도 11월 중 당뇨병 질환 이론교육과 요리교실을 운영할 예정이다.
참여를 희망하는 시민은 충주시통합예약시스템을 통해 선착순 예약하거나 센터 전화로 신청하면 된다.
시 관계자는 “당뇨병을 떠올리면 어떻게 관리해야 할지 막막하게 느끼는 경우가 많은데, 이번 교육을 통해 시민들이 당뇨병을 보다 쉽게 이해하고 올바른 식습관을 실천하는 계기가 되길 바란다”며 “세계 당뇨병의 날 기념 건강주간을 통해 시민들이 건강관리의 중요성을 인식하고 건강한 생활습관을 형성할 수 있도록 노력하겠다”고 말했다.
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