영종구 보건소가 주관하는 이번 프로그램은 운서역 푸르지오 더스카이 아파트 GX 프로그램실에서 체지방 감소와 근력 향상을 원하는 주민을 대상으로 매주 화·목요일 오전 10시부터 11시까지 진행된다.
특히 주민들이 멀리 이동하지 않고 일상 가까운 공간에서 규칙적인 운동을 시작하도록 보건소가 직접 아파트로 찾아가는 방식으로 운영되는 것이 특징이다.
구체적으로 전문 줌바 강사가 나서 △지방 연소를 돕는 순환운동 △근력 강화 운동 △스트레칭 △줌바댄스 등 다양한 그룹 운동을 진행하며 즐겁게 신체활동을 실천할 수 있도록 구성됐다.
또, △혈압·혈당·콜레스테롤·중성지방·허리둘레 등 대사증후군 검사 △체성분 분석 △유연성 검사를 통해 참여 전후의 건강 상태를 비교하고 생활 습관 개선 효과를 확인하는 기회도 있을 예정이다.
정한숙 보건소장은 “이번 프로그램으로 일상에서 신체활동의 즐거움과 건강 증진의 효과를 경험할 수 있을 것”이라며 “앞으로도 생활권 가까이에서 다양한 건강 습관 실천 프로그램을 운영해 건강 증진에 최선을 다하겠다”고 밝혔다.
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